파인애플 식초를 만든다고 도와달란다.
갑자기 무슨 식초를 만드느냐 사먹으면 되지 하고 물으니
요즘 파인애플식초 다이어트로 10키로를 감량했느니
20키로를 감량했느니 방송이나 인터넷에 회자되는가 보다.
많은 다이어트를 실패하고 떨어지지 않는 살과 둥실 둥실 살아가는
마눌이 또 성공한다는 확신을 가지고 꿈에 부풀어 있는것 같다.
지금까지 모든 방법이 실패했는데....................
요즘 집사람 친구들이나 주변사람들이 임플란트 시술을 많이 받는데
치아를 3-6개 정도 빼고 시술을 시작하면 짧게는 1년 기본 2년은
고생하며 치료 받으며 스트레스는 물론 잘 먹지 못해
기본 4-7키로 살이 빠지는데 .......................
마눌도 임플란트시술을 시작해 처음에는 3키로 빠졌다며 좋아하며
호들갑을 떨더니 차츰 날이 지나는데 살이 빠졌다는 말이 없는걸
보면 도로 원상복귀된것 같다.
이번에는 삼시세끼 다먹고 식사후에 파인애플식초를
물에타서 마시는것이니 자신있는 모양이다.
식초는 노벨상을 3회 수상한 몸에 좋은 식품이며 과학적으로 검증이 되었다.
식초는 산(酸)이지만 입안에 들어가면 알칼리로 변한다.
지방의 합성과 쌓이는 것을 막아주고 살균작용과 장내 유익균의 활동을 돕고
식후 혈당이 오르는걸 막고. 피부미용.피로회복과
노폐물 배출 효가가 좋으며 다이어트에 좋다.
파인애플식초는 위에서 열거한 식초의 장점과 파인애플의 브로멜린 효소가
소화를 촉진하고 비타민C 함량이 높아 피로회복과 노화방지에 좋고
식이섬유가 많아 변비예방에 좋고 칼륨성분은 고혈압을 예방한다.
며칠전 지인으로 부터 카톡이 왔는데...........
모그룹회장(나이 94세)님이 하루 3번 식후에 식초를 물이나
음료,과일에 섞어 마셔 변비,위계양에 좋고 정력도 세지고,당뇨,고혈압,
동맥경화,간장병,신장병,비만,불면증,골다공증,
요통,기미,피부노화,만성피로에 좋다고 식초예찬을 한다.
만드는 방법은................
마눌의 코치를 받으며 흰색설탕이 아닌 황색설탕과 양조식초가 아닌
천연식초를 통에 넣고 황색설탕이 녹을 때까지 저어준후
파인애플 껍질을 벗긴 몸통을 깍두기처럼 썰어 넣는다.
뚜껑을 닫고 2-3주후 숙성되면 원액에 물을 타서
하루 3번 식후 한잔씩 마시면 된다.
2-3주동안 숙성기간에 가끔씩 저어주면 좋다.
비율은 100% 천연식초.황색설탕.파인애플을
각각 일대 일대 일(1;1;1)을 넣는다.
첫번째 파인애플식초를 만들었을때는 원액만 물에타서 마시고
파인애플 조각들을 버렸는데 너무 아까운 생각이 들어
두번째 부터는 아침마다 집에서 만든 그릭요구르트와
남은 파인애플조각 그리고 바나나를 믹서기에 갈아마시는대
파인애플 바나나 요구르트가 되어 상큼, 새콤하고 맛이 있고
식이섬유로 인해 장에 좋은것 같다.
그릭요구르트는 예전 모텔레비젼에서 시중에서 파는
요구르트를 수거해 조사한 결과 30%정도만 진짜인걸로 나온것 같다.
진짜 릭요구르트는 담은 용기(그릇)를 거꾸로 들었을때
바닥으로 떨어지거나 흘러 내리지 않는다.
그릭요구르트를 만드는 방법은 간단하다.
150씨씨(150밀리리터) 불가*스 요구르트 1병을 용기(그릇 또는 큰컵)에
넣고 저지방우유가 아닌 일반우유를 약 3-4배정도 넣고 뚜껑을 닫고
따뜻한 물에 담궈놓든가 따뜻하게 천으로 덮어놓고 하루가 지나면
그릭요구르트가 된다.
이렇게 아침에 그릭요구르트와 파인애플조각,바나나를 갈아먹고
점심과 저녁은 100%천연식초를 물에 희석해 식사후 일주일 정도
마셨더니 장이 좋아졌는지 화장실가기가 편해졌다.
이 파인애플식초를 마실때는 절대 빈속에
마시지 말고 꼭 식사후 마셔야 위에 부담이 없다.
몸에 맞는 음식,몸에 좋은 음식 100세 200세까지 오래살자는것 보다는
신선하고 좋은 음식 먹고, 사는 날까지 병없이 건강하게 살자는데 있다.
세계 IT 산업의 선두주자이며 권력,명예 그리고 천문학적인
돈을 소유한 스티브잡스는 병상에서 마지막 남긴말을 요약하면.......
사업에서 최고의 성공을 했지만 일을 제외하곤 특별히 내세울게 없다.
죽을때 가져갈 수 있는 것은 사회적 부와 안정이 아닌 사랑의 기억이다.
세상에서 가장비싼 침대는 "병석침대"다.
사람이 수술실로 들어갈때 누구나 못다 읽은 책이 하나 아직
남아있음을 알게 될것이다
그건 "건강한 삶에 대한 책이다"
당신 자신을 잘 대접하고 가족을 사랑하고
이웃들을 소중히 대하라.............................
내가 좋아하는 문구가 있다.
행복해지기 가장 쉬운건..............................현재 가진걸 사랑 하면돼.
가장 지혜로운건.................................내가 즐거운 것이야.
준비가 기회를 만났을때 생기는게 행운이야.................
(유머퀴즈)
1. 아뻐는 2분인데 엄마는 1분인데 이것을 4자로 뭐라할까?
2. 국사책을 태우면?
3. 당신은 비를 아십니까를 4자로 뭐라할까?
4. 사과는 애플, 한입 베어 먹은 사과는 4자로 뭐라할까?
그럼 두번 먹은 사과는?
1. 두부한모
2. 불국사
3. 너비아니
4. 파인애플
더파인애플